每天睡醒吃吃醒睡的日子，总是过得特别快啊，屈指一数，还有三百六十...三百五十几天就喜迎2020年新春了，提前祝大家2020年新春快.....好了不吹牛皮了，大家新年都过得好吗？新的一年希望大家都开开心心，称心如意。当然，还...

春节放假归来，回家第一件事是上秤称一称多了几斤几两肉，有同样经历的请举手🙋。春节一顿又一顿的满汉全席，再加郑州2天10顿饭和面包餐，回来看，果然扎扎实实地重了2斤多。其实我和每位对自己有要求的兄弟妹子一样，志...

好吃的超低卡无蔗糖面包，不怕长胖的零食，吃个够！之前有粉丝说想要一个低卡零食的合集，小香这次先尝试这家，做个小测评，会把同类产品跟上次的那家对比一下！1.无蔗糖香芋虎皮卷面包评分：5颗星这款热量最低！虎皮面包是好...

给减肥者科普一下：我在面包房里经常遇到正在健身减肥的客人，他们都会不约而同的告诉我，＂为了低脂，我们教练只让我们吃纯杂粮的面包＂，其实这句话有很多常识性错误：首先，面包的热量不在于是不是全麦，而是很多商家为了让...

我们今天来聊聊全麦面包健身的人整天挂在嘴上的“全麦”究竟好在哪里？为什么全麦面包受欢迎？为什么我们要吃全麦面包？为什么健身者更是钟爱于它？让我们来了解一下全麦面包身份！一、它是低GI值的碳水低GI值碳水可以帮助...